无痛人流后，要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。此外，因无痛人流后，身体弱，易出汗，所以补充水分要少量多次，多补充维生素，多吃水果蔬菜。所以人流后饮食很重要。
步骤/方法
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用饮食来对抗感染：人流后在子宫内壁留的创面，为外界感染源的入侵留下了缺口，故而要常规应用抗生素来防范，而抗生素在抑制外源性细菌感染的同时也会影响人体肠道正常菌群的平衡。
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用饮食来补血补气：无痛人流之后可能会出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳是因为气血两伤所致。流产会导致失血，所以需要进行气血双补。
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用饮食来帮助人流后恢复：食物营养情况直接影响着后期恢复的情况，可以多食猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率，为此饮食上需要注意荤素搭配。
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用食物来提高身体素质：可以多吃些鱼类、海带、鸡蛋来提高自身的免疫力。
注意事项
sp; 饮食对于人流后的人们是很重要的，吃东西将决定你以后的身体情况，身体所需要的营养都是从食物来的，吃药只能只能治疗和维持，药是不可以长期吃的，是药三分毒，人流后吃什么才能让身体更快的恢复也是不可忽视的。
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