心累了怎么办 心累了如何让自己满血复活

向长辈取经长辈历经沧桑，早已看淡了世间的大多数困难，也许他们云淡风轻的一句建议，就能化解我们深以为难以逾越的困难鸿沟，因此，心累的时候，我们可以向长辈寻求指点。

静下心思考对策我们可以在夜深人静的时候，关闭所有的联系方式，让自己沉静如水，这时能够轻易找到那些将我们折磨到心累的困难的解决办法，于是心累的局面也就被釜底抽薪了。

寻找搭档我们也可以寻找一个或多个配合默契的搭档，跟我们一起完成任务，让压力减半，让效率增半，闲暇时互相鼓励，彼此交换正能量，可以避免自己孤军奋战所导致的心累。

简单一点想得多索取得多的人，往往都容易心累，因此我们可以对自己豁达宽容一点，不必要求自己面面俱到，抓牢我们最在乎的几件事情，其余的可以放弃，避免追求太多导致心累。

远离苛刻的人来自别人的苛责也会打击我们的信心，让我们产生心累的感觉，因此我们应该远离那些要求苛刻说话尖酸的人，亲近那些温和宽容的朋友，尽可能减少外界对我们带来的压力。

补足睡眠睡眠不足会让大脑疲惫，造成工作效率低下，困难重重，最终导致我们产生力不从心的心理疲惫感，因此我们可以给自己争取多一些时间，让自己睡到自然醒，让心累的感觉自然消失。

自我强大我们还可以求助专业高手，把自己的能力提升到一个更高的水平，让之前阻碍我们顺利完成任务的所谓困难，被更加强大的自我所战胜，给自己重塑信心，瓦解心累的局面。