腰臀比是指腰围和臀围的比值，是身体形态评估指标之一。计算方法如下：
方法/步骤
1
1. 测量腰围：使用软尺或测量带绕过腰部最突出处，与地面成水平线时，记录测量值，精确到0.1厘米。
2
2. 测量臀围：使用软尺或测量带绕过臀部最丰满处，与地面成水平线时，记录测量值，精确到0.1厘米。
4
正常范围：
5
男性腰臀比正常范围为0.9以下，女性腰臀比正常范围为0.85以下，如果超出这个范围，则可能存在身体健康风险。需要注意的是，腰臀比不能作为身体健康的唯一评估指标，还需结合BMI、脂肪率、血脂、血糖等指标进行全面评估。