花生和紫薯都是抗癌大神哦！花生还具有增强记忆力功效 含有丰富的蛋白质。紫薯五谷杂粮抗疲劳补血和减肥有奇效呢！
食材
1
紫薯 100克
2
花生 50克
3
糖 适量
4
水 1100毫升
步骤/方法
1
把紫薯皮削掉洗干净
2
把紫薯切成颗粒
3
把花生放锅里炒香
4
然后把紫薯和花生放进豆浆机放入1000ML水 按打玉米汁功能
5
紫薯花生浆就好了
6
如果想喝稠一点可以不用过滤 如果想喝纯一点就把渣过滤掉
7
按自己喜欢的甜度加适量的糖 紫薯花生本身就有些甜味 所以糖不需要加太多 喜欢原味的也可以不加
上一篇：教你怎么做薄荷花生豆浆
下一篇：家常口味红枣花生浆