冬天一般都是多多补补气，为什么会这么说呢，其实在冬季的时候很多人很容易感冒怕冷的，那么气虚也是很容易导致消化不良，便秘等症状发生的。那么吃什么可以来补元气呢。
方法/步骤
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人参，人参是好东西，而且人参是可以防止衰老的，那么对于需要补充元气的人来说，吃人参可以很好的补充元气的，而且人参还可以抗衰老可以提高我们身体的免疫力。
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黄芪，好像很多人没听过黄芪的，其实在民间的时候经常是可以黄芪汤的，而且黄芪汤是可以很好的补充元气的，增加我们体质的，尤其是对于便秘有很好的疗效。
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党参。党参是可以生津养血的，而且经常地食用可以滋补身体，对于身体虚弱的人来说，可以有效的补充营养。
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太子参，太子参是可以有利于益气生精的，可以对于失眠、少食都是有很好的疗效的。一般都是来喝太子参汤去补元气。
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