相信小腿粗壮都困扰着许多妹子，小腿粗穿裤子不好看群子也不好看，所以为了挽救广大妹子，我在这里分享我是如何健康的把小腿瘦下去的
工具/原料
1
瑜伽垫，在床上也可以
2
按摩油
方法/步骤
1
这是睡前的小运动，洗完澡后在瑜伽垫或者床上，借助按摩油 对小腿进行按摩
2
先擦拭一些按摩油，然后按摩从上向下 双手一起，握住腿 拇指在上四指在下的方法，用力一些 要感觉到肌肉酸胀这样比较有效果 按压十分钟就可以了，方法很简单但最重要的还是萌妹子们坚持了一个星期起就会起效果
3
按照上面的方法，同样可以用在瘦大腿瘦手臂上 ，其实你身上哪里需要瘦的 ，都可以尝试，
注意事项
想要腿型美美的，不要翘二郎偶，穿高跟鞋多了要多揉揉脚踝
上一篇：Photoshop参照线
下一篇：七国时代是哪七个国家都分部在哪里