记忆力是智商考核的重要方面，记忆力好的人对于考试工作生活都有利，那么如何提升记忆力呢，下面分享一下经验供大家参考。
方法/步骤
1
身体健康，保持身体健康是良好记忆里的基础。
2
充足睡眠，充足睡眠有利于头脑清醒，也有助于记忆力提升。
3
喝茶和咖啡，提神醒脑，但不宜喝过多。
4
书写，把要记得内容书写下来，可以增强记忆。
5
适当运动，运动有助于大脑运作，提升记忆能力。
6
少吃油炸或油腻食物，保持头脑清楚，有利于记忆。
注意事项
可以听音乐改善记忆力
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