相信很多女性都有这个困扰，我也不例外，况且深有体会，实在是度日如年，真的很痛苦。不过还好，经过多方面的调养得到不错的效果，下面我把知道的分享给大家，免受痛经之苦。喝过中药，吃过西药，当时还是挺有效的，都是一段时间后就又开始痛了，那种滋味我想痛经的姐妹都有体会吧，这种情况一直持续到怀孕前，可是生了小孩断奶之后，又开始了这种痛苦，产后第一次来月经，肚子还是隐隐约约的疼，这时你不得不重视这个问题，后来有人告诉我这明显是气血不足引起的，告诉我可以喝四红汤。
工具/原料
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红豆，红皮的花生，红枣，红糖
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红糖、姜丝
方法/步骤
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先准备好材料：红豆，红皮的花生，红枣，红糖
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然后，红皮的花生要把皮剥掉，红枣的子去除，清洗下，在把其他两样混在一起，锅中烧水
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最后，水烧开之后就把这四红汤放一起煮，煮20分钟就好了，每次月经前一个星期每天喝，喝了一个星期后真的管用，肚子不疼了，真是万幸，不用受苦了，哈哈。
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防治痛经最重要的必备武器那就是红糖，红糖和姜丝一起熬水喝，肚子一会就暖暖的，女人其实离不开红糖，红糖是红东西。
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有痛经的女孩平时一定要注意，不要吃生冷食物，一定要对自己好点，注意保暖，有一句话叫寒从脚起，所以不要让自己的脚着凉。
注意事项
切记：四红汤一定要月经前喝，不能来月经时才喝
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