紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力，可显著降低进血清胆固醇的总含量。
食材
1
紫菜 10叠
2
芝麻油 适量
3
橄榄油 适量
4
芝麻 适量
5
酱油 适量
6
白糖 适量
7
料酒 适量
方法/步骤
1
容易入口的大小切好紫菜。
2
酱油里放入白糖，料酒后一起搅拌，准备好辅料。
3
锅里放入芝麻油和橄榄油后放入紫菜炒。
4
在另一个锅里放入辅料。辅料煮熟时，调到微火后放入紫菜。
5
最后放入芝麻完成料理。
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