无论你是否向一群患有帕金森综合症（帕金森）的人或你的神经科医生询问你可以采取哪些措施来控制帕金森或缓慢其症状，最常见的反应可能是“运动”。有人可能会说“保持活跃“，但你是否意识到保持活跃和锻炼是两回事？几乎任何人都可以锻炼身体跳跃，千斤顶，触摸你的脚趾，在你的起居室里慢跑，举起几罐青豆但是当你在和一个像帕金森综合症这样的小怪物作战时，它仍然需要保持活跃。
工具/原料
积极参与不仅仅是你的运动。它包括坚持不懈的心态，一只脚站在另一只脚前面，即使你想戒烟也不要放弃。积极参与积极的前景。
方法/步骤
1
在对抗慢性疾病时很容易陷入冷漠或抑郁的状态，但试图将自己从一个人身上拉出来可能是彻头彻尾的困难。绝望的灰色云可持续数天，数周，数月甚至数年。保持活跃可以帮助避开那些黑暗时期。
2
坐着看电视可以听起来很放松，但是当你感到沮丧时，在沙发上翻转是你的首选地点，可能需要上帝的行为来帮助你。抑郁症导致抑郁症。冷漠促进抑郁症。有时你不得不强迫自己离开沙发去做一些事情。但强迫你必须。你必须保持活跃。你不能让自己屈服于黑暗的日子。战斗和努力。让你的朋友加入你的行列。向他们展示你需要他们，因为他们确实希望在你生命的这个时候需要它们。
3
运动对帕金森病患者至关重要。散步，拳击，骑自行车，太极拳当你努力与帕金森一起健康生活时，这些都是极好的运动形式。但是，要坚定地用帕金森锻炼，你必须“掌握”保持活跃。保持平衡，积极的龙骨。你必须告诉自己你可以做这件事;你可以和这个小怪物战斗。你必须对自己说，当这种疾病努力掌握你时，你会为了向前推进而保持活跃。
注意事项
1
保持思想活跃。做单词拼图，拼图游戏，数独游戏等，以保持你的头脑警觉，不要屈服于恐惧。
2
让积极思考成为一种习惯。在裤子口袋里随身携带经文诗句或积极思考的引语，全天阅读。
3
不要放弃，不要放弃：精神上，身体上，关系上，情感上或精神上。 避免像空沙发和电视遥控器这样的诱惑。
4
战胜黑暗的日子。不要让他们占上风。
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