晚上喝白酒到底好不好？为什么？

长期和过量饮用白酒对人身体危害还是很大的:损害肝功能，人喝下的白酒中的酒精主要靠肝脏分解的，过量的酒精加大肝脏负担，时间长了易引起酒精肝，甚至进一步转化成肝硬化等。损害胃肠功能，大量酒精刺激胃粘膜，影响胃酸和消化酶的分泌，使胃壁失去保护，胃消化功能降低，从而形成胃肠炎、胃溃疡、胃出血等。长期大量饮酒还可加重心脏和肾脏负担，尤其是有高血压等基础病的患者，极易成为心脑血管疾病的诱发因素。

晚上喝白酒到底好不好?还是归结到上边的问题，关键是喝酒要有度。还需指出的是，这里的晚上笔者认定的正常晚饭这断时间，喝酒是佐餐进行的，饭后有正常的活动、休闲娱乐等等。

而不是指时间很晚甚至睡觉前饮酒。这种饮酒方式即便是不过量也是有害处的。夜间特别是入睡后人体代谢速度减慢，肝脏的分解酒精能力也变慢，解毒能力下降，酒中的少量甲醇、杂醇油等有毒物质易沉积下来，对肝脏造成伤害。

祖国传统的天人合一的养生观点认为，人体的生理节率要顺应养昼夜阴阳的变化。晚上属阴，阴要静，人要入睡，要安静才顺应天时。

而白酒性烈属阳性，晚上入睡前饮用白酒必然使阳性上扰，阳动阴必不安，打破阴阳平衡，从而使人气血紊乱，长此以往百病丛生。

因此，好喝点白酒的朋友晚上尽量少喝，尤其不要睡前空腹喝。就和吃睌饭的习惯一样，以前觉着晚上有时间，大家能聚在一起，对晚餐格外重视，吃的又好又多。现在都知道这是错误的，都在尽力改善。喝酒也如此，为了健康做出些改变还是值得的。