很多人每天工作很忙，没时间到医院检查自己身体是否缺少什么营养元素？我给大家介绍几个如何鉴别身体营养元素的方法。
方法/步骤
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身体怕冷，肌肉松弛，胸部下垂，孕妇水肿，易长皱纹，易感冒掉头发，伤口不易愈合等现象说明身体缺乏蛋白质。
2
反应迟钝，眼血丝，两眼无神，记忆力衰弱，烦躁，食欲不振，嘴破，口角炎，口臭，皮肤过敏等，是维生素B缺乏的信号
3
口舌干燥，牙龈出血，妊娠纹，黑色素沉淀等现象是缺乏维生素C。
4
冻疮，斜眼，肺功能下降是缺乏维生素E。
5
眼睛干，弱视，夜盲，鼻咽喉易发炎，过敏，皮肤干燥是缺乏维生素A的表现。
6
易做梦，易惊醒，记忆力下降，情绪难以控制，头痛，尿频，手脚抽筋，睡觉磨牙，身材矮小等现象是缺乏钙镁的表现。
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