南瓜内含丰富的氨基酸,类胡萝卜素等营养,可以改善睡眠,如何挑选南瓜呢。
方法/步骤
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首先看它的外观,一般南瓜边的棱越深,说明越老,这样的南瓜做出来更是甜。非常可口
2
然后看他的颜色,一般南瓜都是黄色的,颜色越深越老。这样的南瓜要选 ,如果是绿色的南瓜,就要选那种绿的发黑的。
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可以摸一下看看硬不硬,如果用指甲一掐,就能破,说明这瓜还不够熟,要找那种不容易掐破的老瓜。
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南瓜摘下来一般还会留下一小段根,用手掐一下,如果非常硬,说明这个南瓜采摘的时候正好,这样的瓜就比较好。
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还可以闻一下,一般南瓜熟了之后会很香,没有熟的瓜就不会感觉很香,这个方法对于一些经常买菜的人比较有用,一般人可能分不出来。
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可以拿起来拍一拍,跟挑西瓜是一个道理,如果拍打的有厚实的声音,就是老瓜,如果声音很清脆,那就是嫩瓜。
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