牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力；牛肉还有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效。寒冬食牛肉可暖胃，是冬季的补益佳品。洋葱具有止咳、祛痰、利尿等有益于健康的作用。所以这道爆炒牛肉好处多多，大家可以多吃哦！如果是家里有小孩不吃辣的话，把辣椒步骤去掉就可以了。洋葱记得煮熟一点对胃比较好！
食材
1
牛肉 300克
2
洋葱 一小颗
3
辣椒 适量
4
姜 适量
5
蒜 四瓣
6
生粉 适量
7
盐 适量
8
生抽 适量
9
鸡精 适量
方法/步骤
2
锅里放油烧热，放入姜片翻炒一下。
3
放入牛肉，大火快速翻炒。记住要快一点，慢的话会粘锅！翻炒至牛肉变色（大约一分到一分半钟就可以了），装盘备用。
4
锅里放油烧热，加入蒜蓉、辣椒翻炒一下。
5
加入洋葱，放一小勺食盐，翻炒两分钟左右。
6
这时把牛肉放进去一起翻炒一分钟左右，放适量生抽调色，一点鸡精，就可以装盘了！
7
这道菜非常容易学又好吃下饭，大家快来学习吧！觉得好的话左手边给我点赞，谢谢
上一篇：{竹炭包品牌}竹炭包作用有哪些
下一篇：如何制作竹炭面包？