一个大西瓜，切成两大半，拿个小勺子，搬到电视前，从中挖一口，放到嘴里面，这感觉太酸爽了！夏天来了，这大热天的，有很多人都喜欢把西瓜切半个，直接用勺子挖着吃，吃起来这酸爽感觉。但是，这样挖着吃西瓜，好吗？如果用勺子挖着吃，大家就会发现，吃的时候潜意识里觉得必须要把它吃完才好，越吃越想吃。可是大家知道吗？西瓜吃多了一样有害处！下面，小编就为大家科普下西瓜吃多的害处;西瓜属寒性食物，易伤脾胃，即便是正常人也不宜食用过多，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。
工具/原料
西瓜1个
方法/步骤
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1.体虚胃寒，不宜多食西瓜属寒凉食物，体虚胃寒的人吃过多，会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。
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2.糖尿病患者，不宜食用西瓜含糖约为5%，且主要为：葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说西瓜吃了会导致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。但糖尿病患者则不同，短时间吃太多，不但血糖会升高，病情较重的还可能出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。
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3.孕妇，不宜食用产妇的体质相对虚弱，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。
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4.经期中女生，不宜食用经期中的女生免疫力降低，最好不要吃西瓜寒凉食物。
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5.打开过久的西瓜，不宜食用夏天温度高，细菌易繁殖，如果吃打开过久的西瓜，容易产生大量病菌，还会导致肠胃不适。所以，吃西瓜应注意选择成熟新鲜西瓜，最好当时吃完。
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6.冰西瓜，要少吃大热天吃个冰西瓜虽然解暑效果好，但是对胃的刺激非常大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。对于有龋齿（蛀牙）和遇冷后即感到酸痛的牙过敏者，及肠胃功能不佳者不宜吃冰西瓜。
注意事项
任何东西再好吃，也不要贪嘴。都要适量哦！
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