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香煎沙巴鱼柳的做法!

巴沙鱼,是东南亚国家重要的淡水养殖品种。它属鲶形目鱼类,属芒鲶属的芒鲶(Paugusiushamiltoa)为无鳞鱼类。 是湄公河流域中一种特有的优质经济鱼类,越南音译为“卡巴沙”(CABaSa),意思是“三块脂肪鱼”。我买的是冷冻的鱼柳,而且没有一点鱼刺,拿回家以后直接解冻,切条腌制一下就可以烹饪。沙巴鱼柳肉质白嫩、味道鲜美、营养丰富,很适合小朋友食用。
食材
1

牛油果 半个

2

沙巴鱼柳 450g

3

鸡蛋 1个

4

生抽 少许

5

面粉 适量

6

油 适量

7

胡椒粉 适量

8

盐 适量

9

面包糠 适量

10

黄酒 适量

11

薄盐 少许

方法/步骤
1

鱼柳室温自然解冻,记住不要用水冲或者加热的方式解冻,那样会影响肉质

2

鱼柳切成一指长宽的条状

4

腌好以后加面粉均匀裹在鱼条上

5

裹好面粉的鱼条放在蛋液里蘸一下

6

蘸好蛋液以后再在面包糠里裹一圈,沾满面包糠

7

煎锅加适量油烧热,放入鱼柳煎至两面金黄即可,油不能太少,油是导热,让鱼柳快熟的媒介

8

成熟的牛油果一个,浅褐色,表面微软就表示成熟了,这样才能刮出细腻的果泥来

9

牛油果绕着果核划一圈,然后两半肉逆向拧一下就拧开了

10

取少许刮出的牛油果肉跟生抽混合均匀,蘸酱就完成了

11

最后用牛油果皮做蘸酱容器,跟鱼柳一起摆盘就可以食用了

注意事项

煎鱼的时候油不能太少,油是导热,让鱼柳快熟的媒介

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