上一篇我为大家分享的减肥时生活中的小细节，这一篇为大家分享一下减肥的误区，你知道吗？并不是只吃水果就可以减肥哦，不吃饭的话可能会越吃越胖哦！赶紧和我一起来探讨下减肥的误区，不要坠入肥肉陷阱呀！少吃一餐能减肥有些人可能会觉得少吃一顿饭，就可以减少食物的摄入，从而达到热量不会堆积，有助于瘦身。其实如果你少吃了一餐，就可能会挨不到下一餐肚子就开始咕咕叫了，这个时候忍住则以，如果忍不住吃下几块饼干或蛋糕，那热量比吃一顿正餐还高勒，所以呀，可以少吃健康食物，但不要不吃哦。排毒产品减肥快相信对于大部分身体比较胖的人群来说，有些急于减肥的人就会热衷于服用一些“排毒”'减肥'产品。事实上，大多数“排毒”“减肥”产品都是刺激性的泻药哦，通过刺激你的肠道，从而加速其蠕动，这样就使肠道内的消化物快速通过肠道排到体外。在这种刺激下反复腹泻，会给肠道健康留下后患，到时候就算不吃药了，也天天往厕所跑，当时候要是虚脱了，那真是划不来呀。每天散步能减肥可能还有些人会觉得我只散步吧，散步能减肥的，可是最后却发现自己怎么走都走不瘦呢，其实正确的方法是，每天至少要快走15分钟至20分钟，这样的“健走”运动实际上才会达到减肥的效果的哦。狂吃素食还有哦，很多人都会认为过年会吃得太过油腻了，长假刚一过完，马上就180度的大调整，应大量进食玉米、芹菜、韭菜等，平衡油脂的。专家介绍，节后马上吃素，一旦从一个极端走向另一个极端，对胃肠的道损伤反而会更大的。好了，今天就分享到这里吧，希望对大家的减肥有所帮助哦，祝你减肥成功，加油哦！！！
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