游泳应注意什么

病的时候不要游泳。有些患病的人不适合游泳。比如说高血压，皮肤病，心脏病之类的，一定不能游泳，严重的话会有生命危险。END

游泳要去正规游泳池游，千万不要去池塘或者是河里游，那种地方有水草，容易被水草缠足导致溺水，而且水质得不到保证END

游泳之前，一定要注意做热身运动。没有热身就下水，容易抽筋，严重的话因为抽筋导致溺水。END

游泳的时间最好选在下午三点以后，太阳下山，但温度很高的时候，去游泳池游泳也不要泡太长时间，不然对身体不好，一个小时左右的时间刚刚好，还可以在旁边的休息区坐坐，吃点东西喝点饮料。END

游泳之后，我们要等一段时间才可以吃东西的，经过大量的运动过后，我们马上吃东西会增加肠胃的压力，从而导致肠胃不适。END

对于女性来说，月经期是不能游泳，游泳池里面的水也不好，里面有很多细菌，我们去游泳会进一步感染，最后导致生理健康等问题。END