龙利鱼蛋白质、维生素A及钙含量丰富，且低脂低热量
食材
1
龙利鱼 250克
2
鸡蛋 1个
3
盐 少许
4
胡椒粉 适量
5
橄榄油 少许
6
淀粉 少许
7
芥末 适量
方法/步骤
1
龙利鱼洗净后切成大小合适的段。
2
用少许海盐和黑胡椒粉腌制10钟。
3
鸡蛋打散。
4
把腌制好的龙利鱼沾上蛋液。
5
撒上少许淀粉。
6
锅中倒入少许橄榄油。
7
放入龙利鱼煎制。
8
等两面都煎成金黄色即可出锅。吃的时候蘸上芥末。
注意事项
蘸的酱可以根据自己的喜好换成其他的调料。
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