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气血亏虚要吃点木耳哦

木耳是一种性平味甘的中药材,中医认为它具有补气养血和润肺止咳以及抗癌等功效,临床上可以用于气血亏虚、妇女崩漏、高血压等方面疾病的防治。下面小编为大家介绍几种木耳的做法。
食材
1

木耳 500克

2

鸡蛋 2斤

3

香菜 少许

4

盐 少许

5

蒜泥 少许

6

味精 少许

方法/步骤
2

木耳炒肉,把瘦肉改刀成片,木耳摘好用开水烫一下,锅加底油油热下入葱姜末爆香,下入肉片,煸炒发白,加入酱油少许,下入木耳,加入少许盐,味精,大火翻炒几下出购躲锅即可。

3

凉拌木耳,干木耳泡发,摘好改一下刀,用热水烫一下木耳放入盆中,加入蒜泥,味精,香油,盐,醋,切好的香菜,拌几下,即可装盘。

注意事项

注意:木耳,服用维生素药物时不宜食用。

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