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甲鱼怎么炖最有营养

准备好的甲鱼切块备用,把需要的配菜放入炖盅里面备用,甲鱼焯水放入到炖盅里面,锅中加入水放把甲鱼放里面蒸熟就可以了。
食材
1

甲鱼 500g

2

枸杞 15g

3

虫草花 15g

4

姜 15g

方法/步骤
1

甲鱼切块备用将甲鱼剁成大块,然后准备适量的虫草花和枸杞放入碗中,加入清水清洗干净,然后将药材放入炖盅里面。

3

烧水焯甲鱼在锅中加入适量的清水,然后将甲鱼下锅焯水五分钟,中途加入适量的料酒去腥,开大火烧开,将焯好水的甲鱼倒出冲洗干净。

4

放入锅中炖甲鱼将清洗干净的甲鱼放入到炖盅里面,盖上盖子放入锅中开中火蒸40分钟,时间到后就可以出锅。

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