多语言展示
当前在线:1823今日阅读:27今日分享:41

抗疲惫食谱——“金针鸡丝汤”

随着生活脚步的加快,人们生活的担子越来越重。近几年,上班族、电脑族的数量猛增,越来愈多人出现了疲惫的状态,稍不注意休息,可能就会染上亚健康的疾病。因而,我们应该如何去排遣生活中的一些疲惫,亦是我们时下重要的生活法则。
食材
1

金针菜 30克

2

鸡脯肉 150克

3

香菇 5克

4

葱、盐 适量

5

亚麻籽油 适量

方法/步骤
1

鸡脯肉洗净切块,放入沙锅中,加水加葱;

2

用文火炖煮至八成熟,加入香菇丝,调料;

3

金针菜继承文火炖煮至鸡肉烂熟,加亚麻籽油。

注意事项

食疗适用:安神补血、改善神经衰弱。

推荐信息