随着生活水平的不断提高，人们对牙齿健康的重视程度不断提高，都开始想尽法子要保护自己的牙齿，可不希望年纪还未过半百，这牙齿就都不行了。今天就来给大家介绍几种关于固齿，洁齿的食疗法。
方法/步骤
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饮茶坚齿(苏轼《茶说》) 用红茶、绿茶(乌龙茶、“铁观音”)等，每天泡茶1～2杯，饮茶后，并用茶水漱口，现代研究发现，茶叶中含氟，有预防龋齿的作用，所以常饮茶，用茶漱口，有固齿、坚齿功效。有去牙间残渣和牙垢，防龋齿的作用。
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揩齿固牙方(《苏东坡仇池笔记》)取双层纱布裹包松脂，“人沸水中煮”。取浮在水面的松脂，置冷水中，待冷凝成块后取出研未，入白茯苓末和匀。每天用以楷齿漱口，或放少许在牙刷上刷牙。功效固牙坚齿、驻颜。适用于齿牙动摇，容颜衰老者。