耳聋、耳鸣是耳科疾病的两个症状，往往同时存在，病理也基本相同，所以医学上常将两者放在一起。听觉系统的传音、感音功能异常所致听觉障碍或听力减退统称为耳聋。一般情况下，患者需要说话人提高音量，严重的则听不清或听不到外界的声音。耳鸣则是指患者耳内或头内声音的主观感觉，起因多半是听觉功能的紊乱。
方法/步骤
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坚果含锌可防耳聋除了花生之外，一些坚果的作用，对耳聋的患者，可是受益良多的。因为坚果中，像是葵花籽、榛子、松子等，都是很好的食物来源。并且，坚果中的锌元素是十分丰富的。耳聋患者没补充锌元素，是不可治愈耳聋的。甚至有些时候，一些耳聋患者出现耳聋的原因，就是锌元素的缺乏。
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南瓜有助耳聋恢复南瓜全身都是宝，对耳聋患者来说，很多是因为高血压，导致的一些耳聋的问题。因此，吃南瓜对治疗耳聋来说，是相对较好的食材。此外，南瓜中，富含丰富的膳食纤维、维生素等。这对耳聋患者治疗、调理恢复等，都是必不可少的。
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奶制品、豆制品奶制品、豆制品中，丰富的蛋白质对耳聋患者，尤其是年龄大的耳聋患者，是十分有好处的。因此，食疗的方法对耳聋患者是很好的。
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富含镁元素的食物如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能，导致听力损害。
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