现在的孩子是父母手中的宝贝，但是怎样才能够让孩子的身体变得越来越棒呢？很多人都在为孩子买各种各样的补品，生怕孩子的营养会落下，但是吃这些营养品的孩子的身体也不一定会好。不过下边的一些建议希望可以帮助到家长。
工具/原料
1
全面的营养
2
加强孩子体力的锻炼
3
各种水果不能少
方法/步骤
1
要让孩子正经吃饭，不要寄希望于各种营养品，营养品虽然有一定的作用，但是要想让孩子身体好，必须要让孩子吃好饭。
2
家长要让每天的饭菜变换一下花样，如果孩子在幼儿园吃一日三餐，孩子的饭菜的花样一般都比较多，但是家中的父母现在都会比较懒。其实家长可以买各种米还有豆类，为自己的孩子熬粥喝。简单实用，营养全面。
3
孩子的饭菜要荤素搭配、粗细搭配好之外，还应该让孩子每天都吃一定量的水果，这样孩子才不会缺少各种维生素。孩子对于各种的营养的吸收才会好。
4
坚持让孩子锻炼，这种锻炼不要到健身房等地方，可以经常带自己的孩子去爬一爬山或者游泳等，让孩子感受到大自然的魅力，也能够陶冶孩子的心灵。
5
有兴趣的家长可以带着自己的孩子一同参加各种游戏，一同练习课外操。不但能够帮助孩子锻炼身体，还能够增进孩子与家长之间的感情。
注意事项
1
不要总是给孩子吃零食，尤其是膨化食品
2
孩子多吃水果也要一定的量，不要让孩子吃过多的水果
3
不要让孩子吃油炸食品
4
对于肉类，不要吃太多，鱼生火肉生痰，多吃水果和蔬菜