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百叶豆腐怎么做

百叶豆腐在有的地方又称千层豆腐。百叶豆腐有很多的烹饪方式,凉拌,炒,煮......下面我来介绍几种做法。
食材
1

百叶豆腐 250克

2

醋 适量

3

葱花 适量

4

油 适量

5

盐 适量

6

生抽 适量

方法/步骤
1

青菜炒百叶豆腐1、将青菜清洗干净2、将青菜和百叶豆腐同时放入到油锅当中翻炒一下3、随后往里面加入适量的食盐调味就可以了

2

豆腐百叶麻辣锅1、在锅中放入适量的油2、油锅热了以后,将火锅底料放入,炒出香味3、煸炒出香味后,倒入先前熬制出的骨头汤4、加入粉丝,金针菇,土豆片,百叶豆腐,木耳(根据自己的口味)5、最后加入食盐,葱花调味就可以了

3

凉拌百叶丝1、把所有的食材都清洗干净2、百叶豆腐切成丝状,把香菜和大葱切成末,将大蒜切成蒜蓉3、将百叶豆腐丝放入开水里炒一下,然后将百叶丝从水中捞起以后晾干4、最后在百叶丝上面放入适量的三胡椒油,辣椒粉,蒜蓉,生抽,醋等(根据自己的口味放)

注意事项
1

大豆中含有丰富的嘌呤,患有痛风的病人最好少吃或者不吃

2

豆腐和豆浆中都含有一定量的植物雌激素,未发育的女孩最好少吃

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