大家都知道夏天是减肥的季节，但是在寒冷的地方减肥就没那么容易了，下面我来介绍几种比较实用的减肥方法吧。
方法/步骤
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吃饭之后的你会不会不想去散步或者就是坐在电视机前看电视呢，这样吧，我们换一个方式看电视，笔直靠在墙角，保证后背，脚后跟，和头在同一条直线上，站半个小时，每次吃饭之后坚持站立半个小时，一个月之后会有很好的效果哦。
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还有一个很实用的办法，就是把自己平时吃饭的碗换小一号的，尽量小，尽量让自己少吃，小碗绝对比大腕有效果，还有最重要的就是延长进食的时间。
注意事项
这些方法都是从生活中点点滴滴做起的，如果一天不坚持，就会前功尽弃了，所以每天都要坚持，很快就会看见效果了。
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