饮食的种类多种多样，所含营养成分各不相同，只有做到各种食物的合理搭配，才能使人体得到各种营养，满足机体生理活动的需要。因此，饮食要全面，营养要充足，此乃保证人体生长发育和健康长寿的必要条件。
方法/步骤
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春季：万物萌生，阳气升发，人体之阳气亦随之而升发，此时为扶助阳气，在饮食上也须注意。例如：葱、荽、豉、枣、芪等很适宜。
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夏季：万物生长茂盛，阳气盛而阴气弱，此时，宜少食辛甘燥烈食品，以免过分伤阴，宜多食甘酸清润之品，如绿豆、青菜、乌梅、西瓜等。
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秋季：是果实成熟的季节，天气转凉，气候多燥，在饮食上要注意少用辛燥食品，如辣椒、生葱等，宜食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、甘蔗、菠萝、乳品等柔润食物。
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冬季：是万物潜藏的季节，气候寒冷，故宜保阴潜阳，宜食谷、羊、鳖、龟、木耳等食品，注意食热饮食，以护阳气。对体虚、年老之人，冬季是饮食进补的最好时机。
小贴士
负离子在治疗慢性支气管炎上的作为环境中的负氧离子达到一定的量时，会对人体起到疗养保健作用。研究表明：负离子通过呼吸进入机体后，可将携带的多余电子作用于呼吸系统，有效改善肺泡的换气功能，加快纤毛的运动，减缓慢性支气管炎的症状。采用空气负离子吸入治疗后，明显改善消炎、止咳等症状，说明吸入负离子在治疗慢性支气管炎上是有益的。
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