女性的生理机构每月总有那么几天会来大姨妈，不良的生活习惯可能会导致月经不调出现，下边就分享下几个原因，女性朋友如果有这样的习惯尽快改掉。
方法/步骤
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情绪：情绪不稳会导致月经不调的发生，女性的心里变化没规律，有一句话：”女孩的心思 你千万别猜“，这也就说很多女性情绪不稳定，神压抑、精神紧张或精神刺激和心理创伤，会导致月经不调的发生几率。
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减肥：现在基本每个女性天天都喊着减肥，而选择减肥的方式大多是节食法，过度的节食，机体能量摄入不足，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。所以不要盲目节食，多少要适当吃一些，减肥还是运动为好。
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熬夜：熬夜是非常伤身体的，影响身体各器官的休息和身体的新陈代谢。所以为了自己的健康，还是早睡早起，好身体。
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烟酒：烟酒多了必然非常伤身体，尤其是女性。生理结构烟酒会影响女性的生理过程，所以女性还是尽量不要接触这两类东西为好。
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寒冷：女性体寒的很多，尤其是女性每月那几天一定切忌少吃凉食。
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生病，女性一些疾病也会导致月经不调的发生，所以有疾病一定及时就医治疗。
注意事项
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