利用黄金记忆时间段来加强记忆人的大脑并不是24小时都处于高度专注的状态，而黄金记忆时间段是指晚上9~10点，在这个时间段内，人的记忆是最高效的。家长可以在这段时间引导孩子对一天所学知识进行一个系统的复习或者给孩子做一些记忆训练，可以非常有效的提高孩子的记忆力，并且在这个时间点，孩子所记忆的内容会在大脑皮层留下非常深刻的印象，孩子有时候会做关于写作业、上课的梦，就是因为这个原因，所以利用好这个时间点，能够非常有效的提高孩子的记忆力。
改善记忆力英泰含片。英泰含片能促进内源性神经生长因子DNA的合成，增强和巩固神经通路。英泰含片像“养路工”，抢通断离的道路，拓宽狭窄的道路，信息可以顺利、快速的通过。英泰含片像“交通警”，让堵塞的交通顺畅起来，信息有秩序地分流，回归特定的通路， 恢复对特定事件的记忆。
记忆力下降的原因一睡眠也与记忆有密切联系，睡眠不好也会影响记忆功能，而神经衰弱患者常常有睡眠障碍.由此看来，神衰弱患者注意力不集中、睡眠障碍，而导致健忘。记忆力下降的原因二睡眠也与记忆有密切联系，睡眠不好也会影响记忆功能，而神经衰弱患者常常有睡眠障碍.由此看来，神衰弱患者注意力不集中、睡眠障碍，而导致健忘。 记忆力下降的原因二一般来说，缺乏微量元素很可能导致记忆力下降，比如铁和锌，建议平时要加强营养，多吃蔬菜水果，可以适当补充铁和锌，要保证充足的睡眠。 记忆力下降的原因三注意力不集中也是造成记忆力下降的原因之一，只有专心致志，聚精会神，大脑皮层才会留下深刻印象，记忆就不容易遗忘。如果精神不集中，一心二用就会大大降低记忆效率。 记忆力下降的原因四铅超标会损害儿童的中枢神经系统，导致大脑发育不良，引起注意力不集中智力低下等后果。如果宝宝已证明铅超标的话，那么请注意排铅了。 现代生活中，孩子也有压力，也有情绪波动，家长们要多关注孩子的学习生活，特别是影响孩子记忆力下降的原因，让孩子拥有一个好记忆，使其学习事半功倍。
1、使用图像记忆：将单字、词组或图像与意义联系起来记忆。 2、做记忆游戏：将许多物品摆在桌子上，给自己30秒钟记住它们，然后将它们移开，在纸上写下你记住物品的名称。玩填字游戏、数独和读书也可以改善记忆力变差的状况。 3、保持整洁有序：将日常用品（如汽车钥匙）放在同一个地方，遵循不变的程序来做事情。 4、写下来：养成把信息落在纸面上的习惯。 5、记日记：记事本可以提醒您日常要做的事项。 6、设闹钟：让闹钟来提醒你做某件事。 7、避免分心：试着一次只做一件事，以免分心。 8、专注当下：不去思考明天或昨天，聚精会神于此时此地。 9、大声说出来：对自己或旁人大声说出重要的名字和事情，这非常有助于记忆。 10、拆分法：这意味着将信息分解成小的、易于记忆的多个区块。比如说记电话号码，803-427-3298显然比8更容易记，社会安全号码、邮编等也都是如此。 11、散步：许多出现短期记忆丧失的人会发现，轻松散步、观赏风景时，能突然想起一件事情。 12、养成健康习惯：养成有益大脑健康的生活方式，意味着睡好觉、缓解压力、少吃单一碳水化合物（即单糖和二糖），以及膳食均衡。 13、冥想打坐：日常冥想打坐，有助于减轻压力、改善睡眠、提高专注力。