吃鱼好处多，鱼含有丰富的DHA，还有蛋白质、维生素B6、B12。可促进视力健全发展，帮助孩子脑部发育与智能发展。但是专家认为，有些鱼应该少吃甚至不给孩子吃，有的是含有高量的胆固醇，有的是鱼体内汞含量偏高。
方法/步骤
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胆固醇 秋刀鱼含有高量胆固醇，尽量少给孩子吃。另外，鱼卵的胆固醇（360毫克/100公克），鳗鱼 （189毫克/100公克），都要特别小心。一般淡水鱼的胆固醇也比海水鱼稍高。
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吃鱼过敏 鱼肉如果被污染，里面的胺基酸被细菌的酵素代谢成组织胺，将会引起食物过敏，严重时会造成气喘甚至休克。专家建议，孩子周岁后才吃鱼，此时免疫和消化系统发展较稳，容易接受鱼肉。如果你的家庭有花粉热.哮喘.食物等过敏史，至少3岁后再吃鱼才安全。
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