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祛热消暑:冬瓜鸭骨汤

去菜场里,路过那烤鸭店,不禁想买点烤鸭给女儿吃吃。有面皮、葱丝、酱都齐全,当时就想鸭骨架拿去和冬瓜烧汤。冬瓜,有良好的清热解毒功效,夏季多吃些冬瓜,能养胃生津、清热降火,使人食量减少,促使体内淀粉、糖转化为热能,而不变成脂肪。因此,冬瓜是肥胖者的理想蔬菜,它含有多种维生素和人体所需要的微量元素,可调节人体的代谢平衡。还有抗衰老的作用哦。
食材
1

冬瓜 300克

2

鸭骨 1副

3

姜葱 适量

4

精盐 适量

5

食用油 适量

方法/步骤
1

食材。

2

把冬瓜去皮切块。

3

把烤鸭骨架切块。

4

锅里入油,炒香姜和葱。

5

加入水烧开。

7

烧开后去沫。

8

加入冬瓜后转中小火。

9

冬瓜炖熟后,加入盐调味。

10

加入葱花即可。

注意事项
1

加入鸭骨后炖一会再加冬瓜

2

也可以加些虾米或虾皮更鲜美。

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