肾脏功能十分重要，一个人身体的好坏，有很大一部分与肾脏功能的好坏有关。因此，对肾脏的调理护养就十分重要了。下来，来为大家简单介绍一些有补肾作用的中药和食物。
方法/步骤
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1.杜仲杜仲是一种名贵的中药，味甘性温，有着益肝补肾，强筋健骨的效果。对于有肾虚肾亏，腰酸腿软的人群有很好的效果。请按照专业医生的指导服用。
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2.羊淫藿羊淫藿也是一味中药，有着补肾脏，祛风湿的作用。对于有阳痿遗精，腰酸腿软有着很好的疗效。另外，其还可以治疗高血压。请在专业医生的指导下购买服用。
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3.猪腰子猪腰子，也就是猪的肾脏。俗话说“吃啥补啥”，也是有一定的道理的。对于肾脏需要调养的人群来说，食用猪腰子可以起到滋补肾脏的作用。猪腰子可以用来做菜炖汤。个人建议炖汤，可以加些枸杞，红枣等，这样效果比较好。
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5.淡菜淡菜就是贻贝肉，是十分鲜美的海产品。其富含蛋白质，而且脂肪较少，还有着多种微量元素。淡菜，也是十分优秀的养肾补虚的食物。
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6.韭菜韭菜是十分常见的蔬菜，味道辛辣，也是人们熟知的具有壮阳补肾的食物。要注意的是，韭菜不适合和酒一起食用，所以最好不要拿韭菜当下酒菜。
注意事项
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图片来自于网络
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服用中药请在专业人员的指导下进行
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