早晨起床身体不舒服怎么办

如果早上起床感觉浑身是汗，那有可能是我们的身体太虚弱了，我们要多吃鸡肉，山药，羊肉等，少吃凉性的东西。

早上起床感觉头痛发晕的话，可能是血脂过高，最好是去医院看看。平时要多吃汗维生素多的水果，比如苹果，荔枝，香蕉等。

早上起床感觉头晕也可能是我们饿了，我们要尽快的吃饭，提高血糖的含量，就不会头晕了。

晚上喝酒过多，也会造成第二天起床时头晕，甚至恶心，喝酒很伤身体，所以我们要适度的饮酒。

睡眠适量差，失眠，休息不好，第二天也会感觉头晕，我们要开导自己，放松自己，缓解自己的压力，改善睡眠质量。