多语言展示
当前在线:1996今日阅读:27今日分享:41

养生食补冰花马蹄爽的做法

荸荠 又称马蹄,皮色紫黑,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,营养丰富自古有地下雪梨之美誉
方法/步骤
1

马蹄洗净去皮,取250g备用。

2

去皮马蹄切成碎粒。

3

锅中加入1000g清水、50g细砂糖、切好的马蹄碎,大火煮至沸腾。

4

50g马蹄粉加入100g凉开水中搅拌均匀,搅拌至无颗粒感存在。

5

一边搅拌,一边倒入刚才准备好的马蹄浆,煮至没有白色的浆液后即可关火。

6

1个鸡蛋打散。

7

趁热一边搅拌一边把蛋液倒入,蛋液熟后即可食用。冷藏后的冰花马蹄爽清新爽口,超适合夏天解暑哦!

注意事项

荸荠生长于地下沼泽或水田中,表皮多有细菌、寄生虫,因此不宜生食过多,并且一定要作好表皮的清洁工

推荐信息