6种食物赛过伟哥，男人们都知道吗？

木瓜。木瓜富含维生素A，而且含有精氨酸，著名保健品——“伟哥”中也含有这种成分，能够改善阴茎的血液供应。

菠菜。菠菜含有叶酸，对性健康很有裨益。菠菜还富含镁，对扩张外阴部附近的血管很有帮助。其他绿色蔬菜，如卷心菜和甘蓝，也含有较多的叶酸，同样有类似效果。

大蒜。研究显示，大蒜释放的少量硫化氢可使包括阴茎动脉的血管得到放松。而且大蒜含有大蒜素，能够促进向阴茎供血。

辣椒。辣椒能使私密部位的血管供血充足。

韭菜。韭菜性温，有补肾补阳的作用，所以韭菜又被称为“壮阳草”。韭菜对防治阳痿、多尿、腰痛、腿软等肾气虚症有很好的效果。