喝茶不仅是传统的饮食文化，而且具有养生保健的功能。为什么呢？由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，可以促进人体消化功能增进吸收，而且适量喝茶还可以起到防老的功效，所以，喝茶具有养生保健的作用。那喝茶具体有哪些好处呢？下面我和大家探讨一下
工具/原料
茶
方法/步骤
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好处之一。喝茶具有提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力，而且还可以兴奋中枢神经，增强运动能力。
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好处之二。喝茶具有刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，使人有饥饿感，常喝还可以去除口臭等功效。
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好处之三。保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容的效果，相信这点对女孩子的吸引力很不错吧！
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好处之四。可以在喝酒前喝茶，可以预防醉酒的效果，而且还可以消除疲劳，促进新陈代谢。
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好处之五。常喝茶能固齿强骨，在一定程度上有效防止蛀牙、保护视力的效果。
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好处之六。喝茶能降低血液的胆固醇的含量和血脂浓度等，防止动脉硬化、高血压等心血管疾病。
注意事项
注意，喝茶有好处也有坏处，喝茶要适量，不能过度喝茶。上面总结了生活上的一些好处，希望能帮到你，谢谢
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