兰香子又名明列子，有丰富的膳食纤维，很有饱腹感，经常食用利于减肥、清脂，还有更多的特性和优点，百度一下就会更明白。 夏季用兰香子做饮品特别简单，口感上很跳跃，非常有层次。
食材
1
兰香子 一把
2
柠檬 半个
3
蜂蜜 适量
4
水 适量
方法/步骤
1
兰香子放入容器，倒入清水，兰香子膨胀后待用
2
柠檬切片和蜂蜜放入饮杯
3
加入适量兰香子，用纯净水调匀，冰镇一下即可食用
注意事项
调味用的蜂蜜，也可以用冰糖代替，调匀后冰镇一下会更好喝，柠香更浓郁。
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