晚餐要搭配合理，才不会过度胖或者营养不良，一起看下吧
方法/步骤
1
粥类是很好的选择
2
适量的肉类也是可以的
3
吃水果代替也未尝不可
4
面条也是很好的选择
5
疙瘩汤加饼也是很好的选择
6
蔬菜适量，补充维生素
7
富含纤维的食物也是不错的选择
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