也许大家常听爷爷奶奶说过，常吃胡萝卜，眼睛明又亮。那么，胡萝卜到底有哪些神奇的功效呢？小强同学在这里就要提供给大家又一个养生小常识，这是关于胡萝卜的一些好处。希望能为渴望健康的人士提供一些帮助。
工具/原料
胡萝卜若干
方法/步骤
1
胡萝卜其中蕴含丰富的胡萝卜素，以及多种人体必需微量元素，煮熟食用，可有补血明目之功效，凡夜盲症，眼部感觉干燥者均可食用，效果甚好。
2
以胡萝卜加菠菜、莲藕、红苋菜、椰菜，煮汤，是素食主义者的“补血汤”，可以经常食用，以缓解长期食用素食肯能导致的一些贫血状况。
4
将胡萝卜洗净嚼食也是很有效果的，可以清洁血液，但一定要注意生吃不宜过多，过多会影响肠胃消化。
注意事项
胡萝卜虽好，但要注意生吃要适量，多吃不利于消化，熟吃效果才更好。
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