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孩子的健康零食自制炸薯条

小零食,孩子们的最爱。大人一样喜欢,在享受美食带来快乐感受的同时,请一定注意美食和健康要缺一不可,偶尔快乐一下吧。
食材
1

土豆 500g

2

油 100ml

3

番茄酱 20g

方法/步骤
1

原料图。原本想用土豆切刀来切土豆条的,没想到不方便使用,没买这种刀具的,就不要再买了。

2

将土豆切成均匀条状。

3

取煮锅,放入清水煮开后,放入切好的土豆条,煮2分钟。

4

煮好的土豆条过冷水后,晾干水分。

5

装入食品袋里,入冰箱冷冻室冷冻。

6

冷冻好后的土豆条,可以随吃随炸。

7

炸锅放入食用油,油温170-180度,放入土豆条。

注意事项

油温不要太低,低温炸土豆条,吃油太多,也要注意保持油温不能太高,高了颜色容易变老,造成外皮发焦。

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