鸡蛋的蛋白质非常优质，是整个孕期蛋白质良好的来源，也容易消化，适合准妈妈的肠胃特点
食材
1
鲜百合 200克
2
菠菜 100克
3
鸡蛋 2个
4
葱花，盐，味精， 适量
方法/步骤
1
鲜百合，菠菜洗净需要时可将菠菜切下 ，鸡蛋打散备用
2
热油入锅，将鸡蛋炒熟称出，然后将鲜百合，菠菜加适量葱花 一起炒熟。
3
放入炒熟的鸡蛋，翻炒 加入盐，味精，等调味即可使用
注意事项
1
切记鸡蛋炒时不要放盐
2
此菜适合初期怀孕的准妈妈
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