痛风在我们的生活中日益常见，发病患者人群逐年年轻化，此病会给患者的身体带来不少痛苦。而我们平时若不注重痛风的注意事项的话，就可能会让此病轻易缠上身体，到时就后悔莫及了。因此大家要了解痛风的注意事项，才能健康生活
方法/步骤
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防酗酒酒精本身可提供嘌呤原料，如啤酒内就含有大量嘌呤成分。因此，要注意避免大量饮酒，更忌酗酒。尤其是啤酒与海鲜不能同食，如果同食只要时间一久，往往就引起嘌呤排出减少而引起痛风
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防受寒及过度劳累受寒及过度劳累均可使人体自主神经调节紊乱，易致体表及内脏血管收缩，从而引起尿酸排泄减少。因而痛风患者要在寒冷季节穿暖和些，避免受寒，避免过分劳累和精神紧张
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劳逸结合对从事脑力劳动及坐办公室的人，大家应该避免长时间地持续用脑，久坐的话，也要注意劳逸结合，每日应安排一定时间的运动
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少食高嘌呤食物如猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡鸭、鹅、兔、鱼虾、菠菜、 豆类、蘑菇等，花生也应少食。应大量饮水，多食发面食品、放碱的粥和所有根茎类蔬菜。水果基本都可食用，不要过多进食水产品等含嘌呤高的食物，许多人在饱食鱼虾等美味后出现足踝膝关节疼痛，到医院一检查血液中尿酸含量明显增高，被诊断为患了痛风
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保持良好的心态良好的心态是战胜病魔的先进步，它使我们在与病魔的抗争中意志更加坚强、信念更加坚定。痛风患者应树立正确的人生观、价值观、世界观，保持乐观向上的生活态度，相信自己一定能够战胜痛风的困扰
注意事项
如果我的这个经验对亲有帮忙的话，麻烦亲关注下哟，亲的支持是我最大的动力
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