我们的容貌是与生俱来的，好看与不好看，它就在那里，我们不能改变我们的容貌，但是,我们可以改变我们的生活，来让自己活得更漂亮。相信成为帅哥美女是很多人的心愿，那就听好了哦~
一、注重饮食食物是维持我们生命的必需品。谈到吃，相信有不少小伙伴都是吃货哈~包括我自己也不例外。中华民族上下五千年，积淀了深厚的文化，《舌尖上的中国》把我们的味蕾都调动起来了，看着《舌尖上的中国》，真的有种想把大江南北的美食都品尝一遍的冲动。心情不好的时候，想想还有那么多好吃的等着我们去吃，人生瞬间又美好起来。开个玩笑哈~~不过，吃了这么多年，你真的会吃吗？我们一起来看看。
1、 均衡饮食每次回家，爸妈准备了一桌好菜；朋友聚餐，好菜好酒伺候着；看电视看电影的时候零食甜点供应不断，家里的冰箱从来都不断货。我们生活在一个物质生活十分充裕的年代，我们是幸福的一代。但是，不节制的饮食习惯同时也给我们带来了很多的困扰。啤酒肚、肠胃炎、糖尿病、肥胖等一系列亚健康问题不仅影响我们的工作，也影响着我们的生活。俗话说：身体是革命的本钱。只有把自己的身体照顾好了，我们才能更好地享受人生,才能更好地保护爱我们的人和我们爱的人。均衡的饮食，少食多餐，培养自己良好的饮食习惯，保证我们的身体健康，是我们活得漂亮的第一步。
2、 适合体质我们身体机能伴随着我们的生活状态在运行着，它时刻都在向我们提供各种信号，我们是最了解我们自己的。俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，只要我们多关注自己的身体，多少了解一些医学常识，根据自己的身体状况做一些调整适当的补充某些食物就是可以轻松的帮助我们预防很多的疾病的。每个人的身体都是不一样的，配合我们的身体状况，了解自己的体质，知道哪些东西可以吃，哪些东西自己不能吃、或者尽量少吃，这样我们的身体会健康很多。要想做到这一点，可以多去网上查资料、看有些医术、杂志报刊等了解自己的身体。
3、 适当吃些补品年轻人不需要服用太多滋补的产品，但是有些人生性就是比较挑食，为了均衡营养，这些人群可以配合一些营养品如洋参、高丽等滋补的补品调理身体,这样我们就每天都面若桃花.
二、锻炼身体1、亚健康生命在于运动,但是现在的年轻人，生活节奏加快，工作压力大，再加上缺乏锻炼，亚健康的人群范围在扩大，这也是互联网巨头抢占未来健康市场的原因。
三、良好心态如果说，有一种力量可以让人心头一暖，那便是微笑 ！多微笑，享受生活，多发现生活的美。善良也由内而外，人家一看到你便知道你心地善良，因为你的脸上写着“善良”两个字。凡事都往好处想，保持一种平和的心态，心存感恩。