最好的运动丰胸方法推荐

俯卧撑能锻炼人体的胸肌，在锻炼的过程中无形间刺激胸部的发育，在锻炼的同时既增强了体制，又能帮女性同志起到丰胸的作用。

游泳-古语“譬如游泳要在水里游，学游泳就须在水里学。”游泳有分蛙泳、侧泳、潜泳在这些姿势运动中胸部运动量是巨大的。只有胸部运动了，锻炼了才有丰胸的作用。

引体向上可锻炼肢力量和肩带力量。引体向上对发展上肢悬垂力量、肩带力量和握力有重要作用同时对女性还能起到丰胸的作用。它是以按动作规格完成的次数来计算成绩的，做的多则成绩好，因此，它是一种力量耐力项目。