平底锅加热，将食用油均匀涂抹底部。在吐司中间切个正方形。将吐司框放入平底锅，中间敲入蛋。再放上火腿片和芝士片。将正方形吐司盖上，有铲子压一压。刚开始会高出一些，很快等芝士融化就平整了。放黄油在吐司边，黄油化开后翻面。翻面后再煎一会会，完成啦。可以在上面涂抹番茄酱或色拉酱，再配上牛奶和水果，够营养了吧。
食材
1
吐司 1片
2
鸡蛋 1只
3
火腿片 2片
4
芝士片 1片
5
食用油 3克
6
黄油 2克
步骤
1
平底锅加热，爹暗冲将食用何级油均匀涂抹底部。在吐司中间切个正方形。
3
再放上火腿片和芝士片。
4
将正方形吐司盖上，有铲子压一压。刚开始会高出一些，很快等芝士融化就平整了。放黄油在吐司边，黄油化开后翻面。
5
翻面后再煎一会会，完成啦。可以在上面涂抹番茄酱或色拉绵场酱，再配上牛奶和水果，够营养了吧。
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