十一前经常加班不休息怎么调节心情？

认识工作的性质要认识自己工作的性质，既然你选择了这个工作，那么就很有可能会因为一些特殊情况导致你节前加班。

看清工作强度看清楚你们节前的工作强度，如果在这一段时间内，会需求量特别大，能够创造出不错的效益，或者说需要你们动起手来把某些事情做好，那么工作强度大了，加班也是自然的事情，不要过多的抱怨。

认清自己职责认清自己的职责，当你发现有的事情你必须要做的时候，而且必须要在指定的时间内完成具体的事情的时候，你就会觉得加班其实也没什么了。

丰富业余生活自己的业余生活是一定要丰富的，因为人的神经如果一直紧绷，那么会在工作中崩溃的，自己的业余生活有助于自己在工作中更好的调整状态。

多和同事交流要多和你的同事交流，因为有的时候你感觉到郁闷，但是通过和同事的交流和聊天，他会解开你的心结，这样你的工作干劲就又回来了。

要理解自己的上司要理解自己的上司，并不是他决定让你加班是在刻意为难你，要学会换位思考，当你处于他的位置的时候，有的决定是必需要下的。

业余爱好搞起来自己的业余爱好，不管是篮球也好，游泳也好，搞音乐也好，自己的业余爱好必须搞起来，只有这样才能更加珍惜自己的娱乐时间。

一、心态要摆正。

二、自己的业余生活不能耽误。