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跆拳道实战腿法横踢

横踢是跆拳道里面最为实战的腿法,也是防身术里面最为实用的腿法 。无论是跆拳道,散打,还是其它功夫派别,横踢都是用的最多。下面我将以分解动作来详解横踢的练习。
工具/原料
1

休闲运动裤

2

周围有一定的空间

方法/步骤
1

第一步实战势站好

2

第二步:提膝,右脚提膝,左脚左转90度,身体不能偏转,

3

第三步:翻跨,身体上半身向下倾斜,右脚翻胯 。

4

第四步:弹腿,右脚直接踢出去 。

注意事项
1

脚背踢出去的时候一定要绷直,必需在长期的练习中养成脚背绷直的习惯,否则实战当中很容易用脚趾踢出去,伤到自己。

2

下身跨部一定要拉开。否则影响后面腿法

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