横踢是跆拳道里面最为实战的腿法,也是防身术里面最为实用的腿法 。无论是跆拳道,散打,还是其它功夫派别,横踢都是用的最多。下面我将以分解动作来详解横踢的练习。
工具/原料
1
休闲运动裤
2
周围有一定的空间
方法/步骤
1
第一步实战势站好
2
第二步:提膝,右脚提膝,左脚左转90度,身体不能偏转,
3
第三步:翻跨,身体上半身向下倾斜,右脚翻胯 。
4
第四步:弹腿,右脚直接踢出去 。
注意事项
1
脚背踢出去的时候一定要绷直,必需在长期的练习中养成脚背绷直的习惯,否则实战当中很容易用脚趾踢出去,伤到自己。
2
下身跨部一定要拉开。否则影响后面腿法