天气在慢慢变凉的时候如何才能避免感冒呢？很多人都是在不注意的时候就感冒了，虽然说感冒没什么大事情，但是会让一个人非常难受的，今天给大家介绍一下感冒了应该注意些什么吧，多引起大家的关注，关爱自己的身体。
工具/原料
注意保暖
方法/步骤
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方法一：注意身体的保暖。应该给自己的身体及时增减衣服，在换季的时候天气是最无常的，所以要关注周围的环境，然后及时给自己增加或者减少衣服，这样你的身体才能适应周围的环境，这是很重要的。
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方法二：多补充水分。要及时给身体补充适当的水分，当然不是说要喝很多水了，适当的水分就可以了，少喝汽水，可以适当喝一些果汁是非常不错的。如果天气比较凉的话，那么就应该喝热水，也可以适当喝点红糖水补充能量。
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方法三：不要激烈运动。也许有人会觉得奇怪，自己平常会锻炼，为什么身体还是很容易就感冒了呢？其实这就是因为你激烈运动后，身体一冷一热的，才会引起感冒，尽量不要在感冒的时候在运动，身体会受不了的，也不要在激烈运动后就马上降温，身体也会受不了的。
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方法四：看医生。如果感冒很严重的话，那么就得去看医生了，该打针就得打，这样才不至于让自己的感冒变得越发严重，也能让自己能够尽快恢复体质投入到生活和工作中，生病吃药是很正常的事情，所以不要觉得不想就任其发展，后果会很严重的。
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方法五：平时多注意休息。平时的日常要多加休息，不要忙着加班工作，要休息的时候不要让自己处于兴奋的状态，该吃的时候要吃好，该睡的时候要睡足，这样才有能力去做更多的事情，也才能让自己更加有基础去做更多的事情。
注意事项
个人经验分享，如果觉得有用的话可以试一下。