随着夏天的到来，天气变得越来越热，身体上的汗液、油脂都分泌得比平时更加旺盛，再加上热毒内蕰，不仅脸上长痘了，屁股上也长出了好多小痘痘，有点痒又有点痛甚是难忍，要怎样才能去除或减轻这些症状呢？
工具/原料
衣物的选择、不宜久坐、食疗、外洗、外涂
方法/步骤
1
内裤的选择。内裤的选择很重要，以宽松透气的为好，不宜穿太紧或太密实的，这样不利于汗液的排出，特别是女性月经期间，更要注意。
2
不要长久处于坐的状态。坐一段时间就要起来走动下，长久的坐着也是长痘的原因之一。特别要注意的是不要坐到刚被太阳晒热的地方，最常见的是晒热的自行车，这样不仅会容易屁股长痘，还有可能会引起尿淋等症状。
3
少吃煎炸、辛辣食物；多吃水果蔬菜，多喝水；也可煲点清热解暑的汤，如冬瓜薏米瘦肉汤，绿豆薏米水等；还可以喝点金银花露，也是有清热解毒的功效的。
5
外涂一些中药成份的药膏。淋洗完后，可以再涂上一些药膏，这样可以起到更好的效果。
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